Jak uniknąć urazów stóp: najczęstsze błędy przy wyborze i użytkowaniu obuwia

17 czerwca, 2025

Urazy stóp to nie tylko siniaki czy złamania. To także przewlekły ból, stany zapalne i zmęczenie, które narastają każdego dnia. I często przyczyną nie jest ciężka praca, ale niewłaściwe obuwie. Zwłaszcza jeśli chodzi o produkcję, logistykę, budownictwo czy magazyny. Buty ochronne nie powinny być tylko „butami roboczymi” – muszą chronić, amortyzować, stabilizować i wytrzymywać stres. Ale, niestety, to właśnie tutaj leży większość błędów. Przeanalizujmy je bardziej szczegółowo.

Błąd 1: kupowanie butów bez certyfikatu

Jednym z najczęstszych błędów jest wybór butów, które nie są certyfikowane. Mogą one wyglądać na niezawodne, mieć solidną podeszwę, a nawet metalową podeszwę, ale bez oficjalnego potwierdzenia ich jakości są one jedynie „kopią” obuwia ochronnego.

Ważne: tylko buty certyfikowane zgodnie z normą EN ISO 20345 lub EN ISO 20347 są faktycznie testowane pod kątem przebicia, uderzenia, poślizgu i innych zagrożeń. Przy wyborze należy zwracać uwagę na etykiety i dokumenty. Przykłady oryginalnych certyfikowanych butów można zobaczyć w naszym katalogu TALAN BHP.

Błąd 2: nieodpowiedni rozmiar i kształt

Wiele osób dobiera obuwie robocze na oko, zwłaszcza jeśli zakupu dokonuje przez internet. W rezultacie stopa nie jest unieruchomiona, wsuwa się do środka, obciera, a osoba traci stabilność. Może to prowadzić do upadków, skręceń lub przewlekłych pęcherzy.

Wskazówka: Zawsze przymierzaj obuwie ochronne pod koniec dnia, gdy stopa jest lekko opuchnięta. Upewnij się, że pięta jest zablokowana, palce nie spoczywają, a stopa nie „chodzi” szeroko.

Błąd 3: Zaniedbanie amortyzacji

Jeśli dużo stoisz, chodzisz lub nosisz ciężary, obciążenie pięt i kolan jest ogromne. Bez amortyzacji stawy cierpią jako pierwsze. Zwłaszcza na twardych powierzchniach, takich jak beton, płytki i metal.

Dlatego należy wybierać modele oznaczone literą E (pochłanianie energii). Oznacza to, że w pięcie znajduje się strefa, która pochłania energię uderzenia przy każdym kroku. Buty te zmniejszają zmęczenie, ból w dolnej części pleców i przedłużają aktywność.

Błąd 4: ignorowanie środowiska pracy

Obuwie ochronne musi być odpowiednie do środowiska pracy. S1P nie powinny być noszone na zewnątrz w zimie, a lekkie modele bez antypoślizgu nie powinny być używane w mokrych miejscach.

Przykłady popularnych błędów:

Buty bez cholewki odpornej na wilgoć – w deszczu lub śniegu.
Taka para szybko przemoknie i spowoduje dyskomfort przez cały dzień.
Podeszwy bez SRC – na płytkach lub metalu.
Ryzyko poślizgnięcia i urazu jest zwielokrotnione.
Bez wkładki antyprzebiciowej – na placu budowy.
Jeden ostry gwóźdź może spowodować poważne przebicie.

Dlatego dobieraj buty do konkretnych warunków: temperatury, nawierzchni, poziomu zabrudzenia, aktywności fizycznej.

Błąd 5: nadmierna oszczędność

Pogoń za niskimi cenami prowadzi do zakupu modeli z materiałów niskiej jakości, które nie zostały przetestowane. Takie buty mogą szybko się zużyć, pęknąć lub po prostu nie wytrzymać uderzenia ciężkiego przedmiotu.

Pamiętaj: dobre obuwie ochronne to inwestycja w Twoje zdrowie. Zwłaszcza jeśli pracujesz 8-12 godzin na nogach. Jednorazowy zakup wysokiej jakości pary pozwoli zaoszczędzić pieniądze na leczeniu i wymianie.

Błąd 6: niewłaściwa pielęgnacja

Nawet najdroższe buty szybko tracą swoje właściwości bez odpowiedniej pielęgnacji. Brud, wilgoć i brak suszenia pogarszają jakość materiałów, zmniejszają przyczepność podeszwy i amortyzację.

Nasze zalecenia:

Po zmianie butów należy oczyścić je z brudu i kurzu. Przedłuża to żywotność i utrzymuje właściwości ochronne.
Do ochrony materiału należy używać specjalnych kremów lub sprayów. Pomagają one zachować odporność na wilgoć i elastyczność wierzchu.
Suszyć w temperaturze pokojowej, unikając wysokiej temperatury. Gorące powietrze może zdeformować podeszwę i uszkodzić amortyzację.

Które buty są uważane za prawdziwie bezpieczne?

Prawdziwe obuwie ochronne łączy w sobie kilka kluczowych cech. Oto, na co należy zwrócić uwagę podczas dokonywania wyboru:

Podeszwa odporna na uderzenia z energią do 200 dżuli – chroni palce przed upadkiem ciężkich przedmiotów.
Wkładka antyprzebiciowa o odporności na nacisk ponad 1100 N – szczególnie przydatna na placach budowy.
Amortyzacja pięty (oznaczenie E) – zmniejsza obciążenie kręgosłupa i kolan.
Bieżnik z oznaczeniem SRC – antypoślizgowy na ceramice i stali.
Cholewka odporna na ścieranie – zachowuje trwałość i oddychalność w każdych warunkach pogodowych.

Te parametry to nie tylko życzenia — są one częścią międzynarodowych standardów bezpieczeństwa. Jeśli szukasz obuwia spełniającego te kryteria, zapoznaj się z ofertą na stronieObuwie ochronne TALAN.

Przykłady oznaczeń i ich znaczenie

S1 – podstawowa ochrona + antystatyczność + amortyzacja. Odpowiednie do pracy w suchych pomieszczeniach z umiarkowanym obciążeniem.
S1P – opcjonalna wkładka antyprzebiciowa. Chroni przed ostrymi przedmiotami podczas chodzenia po placach budowy.
S2 – cholewka odporna na wilgoć. Idealna do użytku w mokrych warunkach.
S3 – poziom maksymalny: wszystko powyżej + ochrona przed wilgocią i przebiciem. Uniwersalny wybór do ciężkich prac na zewnątrz.
SRC – test antypoślizgowy. But jest bezpieczny do chodzenia po płytkach, metalu i mokrych powierzchniach.
E – strefa amortyzacji w pięcie. Zmniejsza siłę uderzenia i zmęczenie stóp.

Każda para naszych butów TALAN jest oznakowana i przetestowana. Jest to gwarancja, że buty będą działać w realistycznych warunkach przez cały okres ich użytkowania.

Dlaczego TALAN to właściwy wybór

Jeśli chodzi o zdrowie i bezpieczeństwo, najlepiej nie podejmować ryzyka. W TALAN rozumiemy, że obuwie to nie tylko element uniformu, ale codzienna osłona dla tych, którzy pracują na nogach. Dlatego każda para jest testowana nie tylko w laboratorium, ale także w prawdziwych miejscach – w logistyce, na budowach, w warsztatach. Tworzymy buty w oparciu o rzeczywiste warunki, a nie teorię.

Modele TALAN to połączenie komfortu, trwałości i precyzyjnej funkcjonalności. Katalog oferuje rozwiązania zgodne z normami S1, S1P, S3, SRC, E i innymi. Wszystkie materiały są niezależnie testowane pod kątem zużycia, odporności na przebicie, antypoślizgowości i deformacji. Nie gonimy za wielkimi obietnicami – tworzymy buty, które działają.